Астэахандроз паяснічнага аддзела суправаджаецца паразай сустаўнага храстка і касцяной тканіны.
Гэтая хвароба дзівіць людзей, якія, у залежнасці ад прафесіі ці выявы жыцця, маларухомыя.Менавіта маларухомасць забяспечвае страту міжпазваночных дыскам іх эластычнасці і рухомасці, а праз некаторы час яны дэфармуюцца і сціраюцца.
Вынікам гэтай дэфармацыі становіцца памяншэнне адлегласці паміж пазванкамі, а размешчаныя паміж імі нервовыя канчаткі зашчамляюцца.
Гэты факт і прыводзіць да ўзнікнення болю.
Хто схільны да гэтага захворвання
Пры дасягненні 30-гадовага ўзросту мала хто можа сказаць, што ў яго не прымацоўвалі спіну.З узростам гэтая непрыемная праява толькі пагаршаецца.У параўнанні ўсіх адзначаных выпадкаў астэахандрозу, астэахандроз паяснічнага аддзела займае амаль 90%.Калі захворванне не лячыць на ранніх стадыях, калі гімнастыка можа пазбавіць ад непажаданых наступстваў, хваробу можна запусціць.
Прычыны з'яўлення паяснічнага астэахандрозу
Астэахандроз паяснічнага аддзела з'яўляецца ў следства няправільнай нагрузкі на пазваночны орган.Прычын, па якіх гэтая хвароба прагрэсуе, дастаткова:
- Наяўнасць прыроджаных дэфектаў гэтай вобласці;
- Змяненні і парушэнні гарманальнага фонду;
- Скрыўленне выправы;
- Нізкая рухальная актыўнасць;
- Траўматычныя пашкоджанні;
- Хімічнае ўздзеянне;
- Пераахаладжэнне;
- Частае ўзняцце цяжараў рыўковым спосабам;
- Падвышаная нервовасць;
- Наяўнасць у арганізме інфекцый;
- Залішняя вага;
- Плоскаступнёвасць;
- Пераахаладжэнне.
Немалую ролю ў з'яўленні астэахандрозу гуляе і спадчыннасць.Маючы сваякоў з такім захворваннем, неабходна больш сур'ёзна ставіцца да прафілактычных мерапрыемстваў.
Паяснічны астэахандроз мае свае сімптомы
Паяснічны астэахандроз, сімптомы якога складаюцца з розных боляў і напругі вызначанай групы цягліц.Якія ўзнікаюць болевыя адчуванні пры дадзеным захворванні не аднолькавыя.Адрозніваюць ныючы, раптоўны і востры, страляючы або пякучы боль.Назіраецца ўзмацненне болю пры здзяйсненні рэзкіх рухаў, кашлі і чханні, узняцці цяжараў.
Астэахандроз паяснічнага аддзела нараўне з болем характарызуецца подташниванием, ванітамі, болем галавы і галавакружэннем.Пры астэахандрозе паяснічнага аддзела магчыма праява такіх сімптомаў, як галавакружэнне, раздваенне ў вачах, парушэнне функцыі мачавыпускальнага канала і працы палавых органаў.
З прычыны багацця сімптомаў, астэахандроз паяснічна-крыжавога аддзела не заўважыць вельмі цяжка.А пры выяўленні нават некаторых з пералічаных сімптомаў, неабходна звяртацца ў лякарню.
Як можна лячыць астэахандроз
Лячэнне астэахандрозу паяснічнага аддзела можа быць некалькімі спосабамі.Выбар спосабу залежыць ад ступені развіцця хваробы.
Стадыі захворвання:
- На першай стадыі астэахандроз паяснічнага аддзела пачынаецца тупымі болямі ў вобласці паясніцы падчас уздыму цяжараў.Тым часам адбываецца парушэнне міжпазваночных кружэлак.
- На другой стадыі развіцця астэахандрозу адбываецца памяншэнне міжпазванковай адлегласці і руйнуецца фібрознае кольца.Менавіта ў гэты перыяд зашчамляюцца нервовыя канчаткі.Гэтая працэдура адбываецца вельмі балюча для паясніцы.Болевая рэакцыя з паяснічна-крыжавога аддзела аддае ў сцягно, ягадзічную вобласць і галёнку.
- На трэцяй стадыі развіцця астэахандрозу назіраецца разбурэнне фіброзных кольцаў.Менавіта тым часам пачынаецца фармаванне межпозвоночных кіл.Гэтая стадыя захворвання характэрна інтэнсіўнымі і пастаяннымі болямі.
- На чацвёртай стадыі ў выніку моцнай дэфармацыі хрыбетніка хвораму становіцца вельмі складана перасоўвацца.Боль пераходзіць у сталую, а вось рэдкія прамежкі без яе таксама не цешаць хворага.Хвароба ў гэтай форме можа прывесці да інваліднасці.
Прыступ другой стадыі суправаджаецца акрамя болевага сіндрому, падвышаным потаадлучэннем і скурнымі "мурашкамі".Працягласць кожнага наступнага прыступу павялічваецца ў адносінах да папярэдняга.
Вылечыць астэахандроз паяснічнага аддзела можна з выкарыстаннем аперацыі, альбо без такой.Аперацыі пры лячэнні астэахандрозу праводзяць у кожным дзясятым выпадку.У астатніх выпадках прымяняюцца комплекснае лячэнне.Вядома чатыры спосабу, як лячыць астэахандроз паяснічнага аддзела безаперацыйным метадам:
- Лячэнне медыцынскімі прэпаратамі;
- Лячэбнымі гімнастычнымі практыкаваннямі;
- Лячэнне п'яўкамі;
- Масаж і іглаўколванне.
Лячэнне астэахандрозу паяснічнага аддзела медыкаментознай тэрапіяй пачынаецца з абследавання лекара.На аснове вынікаў кампутарнай тамаграфіі, рэнтгена і магнітна-рэзананснай тэрапіі лекар прызначае лячэнне.У многіх выпадках спіс лекаў складаецца з абязбольвальных, супрацьзапаленчых прэпаратаў, а гэтак жа цягліцавых рэлаксанты і стымулятараў.
Пачынаючы з трэцяй стадыі хваробы, вылечыць астэахандроз паяснічнага аддзела можна вылечыць аперацыйным метадам.Тут спатрэбіцца задзейнічаць усе ўнутраныя рэсурсы арганізма.Для гэтага ўжываецца мяккая тэхніка расцяжэння хрыбетніка ў сукупнасці з рефлексотерапіі, масажам, кропкавай методыкай і спецыяльнымі практыкаваннямі.
Гімнастычныя практыкаванні пры астэахандрозе
- Вісець на перакладзіне крыху больш за хвіліну;
- Нахілы цела ў розныя бакі да 10 практыкаванняў;
- Рух тазам наперад і назад;
- Стоячы на чатырох канечнасцях з выпрастанымі рукамі, прагінаць спіну ўверх і ўніз па 15 разоў;
- Круціць педалі ўяўнага ровара лежачы на спіне;
- Лежучы на спіне прыціскаць і выцягваць ногі па 15 разоў па чарзе;
- Адцісканне ад падлогі па 10-15 паўтораў;
- Стоячы на каленях з прамымі рукамі ў падлогу складаць цела напалову і назад у зыходнае становішча.
Выконваючы штодня практыкаванні такога тыпу, магчыма не толькі прадухіліць з'яўленне астэахандрозу, але і знізіць сімптомы дадзенага захворвання.
Пры хадзе неабходна сачыць за выправай.Правільная выправа мяркуе знаходжанне галавы на адной вертыкале са спіной.У гэты момант плечы знаходзяцца ў распраўленым стане, што забяспечыць роўную паверхню спіны без выпнутымі лапатак.Уцягнуты жывот дазволіць высунуць наперад грудзі.Усе гэтыя заўвагі трэба пастаянна ўвасабляць у жыццё, каб пазбегнуць развіцця астэахандрозу.
Як лячыць астэахандроз безлекавым спосабам
Лячэнне з выкарыстаннем народных сродкаў дазваляе зняць сімптомы захворвання і паменшыць боль, але ніяк не вылечыць хваробу.Нараўне з прызначаным лячэннем лекара народныя сродкі могуць саслужыць добрую службу, але яны не павінны брацца за аснову лячэння.
З безлекавага лячэння астэахандрозу паяснічнага аддзела варта вылучыць:
- мануальную тэрапію;
- масаж;
- фізіятэрапія;
- акупунктура;
- апітэрапія.
Пры дапамозе мануальнай тэрапіі можна вызначыць прычыну ўзнікнення хваробы і прадухіліць яе развіццё.Да таго ж, урач-мануал здольны зняць прыступы болю.Мануальная тэрапія падалена нагадвае масаж, бо вобласцю ўздзеяння мануальнага тэрапеўта з'яўляецца спіна, а ўздзейнічае ён пры дапамозе рук.
Аднак, масажныя дзеянні разлічаны на цягліцавую тканіну, а вось мануальная тэрапія ўздзейнічае на пазванкі і звязкі.І ўздзеянне гэта ажыццяўляецца з выкарыстаннем некаторага намаганні.Тут галоўнае правільна разлічыць сілу.Для гэтага немалаважныя кваліфікацыя і досвед мануальнага тэрапеўта.
Фізіятэрапія вельмі шматгранная.У канкрэтным выпадку неабходна звярнуцца да ампліпульсу.Гэты від фізіятэрапіі, калі на хворую вобласць ўздзейнічаюць пры дапамозе сінусоідна-мадуляваных токаў.Выкарыстоўваючы гэтую працэдуру можна атрымаць анальгетычны, нейромиостимулирующий, трафічны і судзінапашыральны эфект.
Другая фізіяпрацэдура, здольная выклікаць працэс рэгенерацыі, паменшыць болевыя адчуванні і ўхіліць запаленне - УВЧ-тэрапія.Яе дзеянне засноўваецца на магнітным полі ўльтравысокай частаты.
Масажныя працэдуры пры астэахандрозе паяснічна-крыжавога аддзела хрыбетніка засноўваецца на ўжыванні своеасаблівай тэхнікі масажу, калі перавага аддаецца простаму пагладжванню, выцісканню і размінанню.
Таксама для лячэння астэахандрозу паяснічнага аддзела пазваночніка масажам дапускаецца лёгкае потрахіваніе і расціранне паверхні спіны.
Правядзенне масажных дзеянняў вырабляецца ў ляжачым становішчы хворага.Аддаецца перавага цвёрдым паверхням для правядзення масажу.
Пры гэтым пад жывот падкладаецца невялікі валік ці падушка.Галенкі ў гэты момант павінны быць прыўзняты на 45 градусаў.Становішча галавы на дадзеным этапе павінна быць ніжэй за ўзровень кушэткі, але не знаходзіцца ў свабодным плаванні, а ўпірацца ў апору.
Каб атрымаць найлепшы масажны эфект, яго праводзяць з разаграваюць сродкамі.Магчыма правядзенне масажных дзеянняў пасля цеплавых працэдур.
Акупунктура ставіцца да метадаў рефлексотерапіі і дазваляе пазбавіць хворага ад цягліцавага спазму і ўзмацніць крывацёк у тканінах.Да рэфлексатэрапіі можна аднесці і аплікатара Кузняцова.Яго прыкладваюць на балючае месца.Працягласць сеансу на дадзеным аплікатары не больш за 20 хвілін.Лежучы на калючым кілімку на працягу 5 хвілін штодня, можна пазбавіцца ад болю і паслабіць напружаныя мышцы.Гэты хатні доктар прадаецца ў аптэках па прымальных коштах.
Астэахандроз лечыцца, уздзеяннем на 5-7 актыўных кропак, якія знаходзяцца на чалавечым целе.Праводзіцца гэтая працэдура кваліфікаваным урачом-неўролагам.
Апітэрапія суправаджаецца лячэннем укусамі пчол.Укусы вырабляюцца ў актыўныя кропкі пазваночніка і нагадвае іглаўколванне.Пчаліны яд здольны сагрэць і зняць запаленчы працэс, ухіліць боль і палепшыць рухомасць суставаў.Яд пчол аказвае танізавальнае дзеянне і адрозніваецца працягласцю дзеяння і ўстойлівай дзейснай прыкметай.
У якасці народных сродкаў лячэння астэахандрозу паяснічна-крыжавога аддзела вылучаюць:
- расціранне пчаліным атрутай
- мурашыным спіртам
- прыкладванне пярцовага пластыру.
Пры жаданні скарыстацца народнымі сродкамі, важна атрымаць ухвалу які лечыць лекара з гэтай нагоды.
Зняць востры боль у спіне дазваляюць:
- праполісныя пласцінкі;
- васковыя кампрэсы;
- кампрэсы з мёда з сокам алоэ;
- мядовыя прыпаркі.
Дыета ў якасці прафілактыкі захворвання астэахандрозам
Строгай дыеты прафілактычныя мерапрыемствы ад астэахандрозу паяснічнага аддзела не патрабуюць.Асаблівая ўвага ў харчаванні надаецца малочным прадуктам, свежай гародніне, зеляніне, садавіне і фруктоваму жэле.Вельмі карысна выкарыстоўваць у сілкаванні аліўкавы алей і цытрынавы сок.
У якасці пітва аддаецца перавага вычышчанай мінеральнай вадзе.А ў якасці другіх страў неабходна як мага часцей ужываць у ежу бялковую прадукцыю, квашаніна або заліўное, марскую рыбу.А гэтак жа, прадукты для харчавання хворым астэахандрозам павінны змяшчаць як мага больш кальцыя, вітаміна А і Д, У і С, магнію і фосфару.
Вельмі карысныя для хворых паяснічным астэахандрозам прадукты, з утрыманнем хондопротекторов.Да такіх прадуктаў ставяцца храсткі жывёл у сукупнасці з пророщенными зернямі пшаніцы і іншых зёлкавых культур.
Цяжарнасць - адна з прычын развіцця паяснічна крыжавога астэахандрозу.
Цяжарныя жанчыны на позніх тэрмінах цяжарнасці схільныя да пагрозы развіцця астэахандрозу.Бо павелічэнне масы плёну спрыяе зрушэнню цэнтра цяжару цела, ствараючы няправільную нагрузку на паяснічную вобласць спіны.У сукупнасці са зменай абмену рэчываў і недахопе важных вітамінаў і мінералаў, мы атрымліваем спрыяльныя ўмовы, якія садзейнічаюць развіццю хваробы.
Улічваючы, што колькасць лекавых сродкаў і фізіятэрапеўтычных працэдур зводзіцца на дадзеным этапе да мінімуму, то пры ўзнікненні астэахандрозу ў цяжарнай жанчыны, лячэнне павінны прызначаць і каардынаваць лекары: тэрапеўт і гінеколаг.
Да бясшкодных спосабаў, якія прымяняюцца для прафілактыкі астэахандрозу цяжарнай жанчыны, адносяцца спецыяльныя бандажы і гарсэты, частыя прагулкі, гімнастыка для цяжарных і спецыялізаваны вітамінавы курс.